Resep Langsing Ruben Onsu

By | May 14, 2017

Ruben Onsu, pelawak yang kini lebih dikenal sebagai presenter selalu mejaga stamina dan penampilan. Hal itu dia lakukan karena sebagai pekerja di dunia entertainment, penampilan sangat penting. Nah, bagaimana Resep Langsing Ruben Onsu?

Tips resep langsing ala Ruben Onsu sebenarnya sangat sederhana. Dia hanya meninggalkan makan nasi pada malam hari dan memilih mengganti dengan makanan ringan roti gandum. Nasi memiliki banyak karbohidrat, yang menjadi sumber energi. Jika tidak dapat dicerna dengan sempurna makan akan menjadi timbunan lemak. Selain itu, nasi juga menjadi sumber kadar gula yang kurang baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih.

Langkah terbaik untuk mengurangi konsumsi nasi adalah dengan mengganti makan gandum atau beras merah. Kedua makanan tersebut mampu menjadi sumber energi namun minim zat gula. Oleh karena itu, Ruben Onsu memilih mengkonsumsi roti gandum.

Walaupun hanya mengkonsumsi roti gandum, energi harus tetap dijaga, apalagi Ruben Onsu memiliki segudang jadwal aktifitas yang sangat padat.

Untuk siang hari, mengkonsumsi gandum dan sayuran sebagai lauknya sangat baik bagi kesehatan. Sayuran banyak mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh.

Menjeang sore, ketika merasa lapar Ruben Onsu memilih mengkonsumsi buah-buahan sebagai pengganti camilan cepat saji. Menghindari makanan berminyak dan berlemak salah satu cara Ruben Onsu menjaga berat badan tetap sehat dan ideal. Disamping itu, ia juga tetap menjalankan olahraga secara rutin dan teratur seperti biasanya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *